Мы собрали для вас простые рекомендации стоматолога по борьбе с зубным налетом. Своевременное удаление и идентификация зубного налёта помогают избежать повреждения зубной эмали, воспаления дёсен, появления неприятного запаха.

Образование зубного налета считается нормальным явлением, так как это химический процесс, сопровождающийся появлением бактерий в полости рта. Кроме бактерий зачастую присутствуют остатки пищи и частицы органических веществ.
Отметим, что образование зубного налета происходит не только после употребления пищи. Наши слизистые имеют несчетное число бактерий, удалить которые невозможно даже полосканием и зубной щеткой. Так что зубной налет формируется постоянно.
Для идентификации зубного налета на зубах вы можете воспользоваться специальными таблетками (например, Curaprox), их легко использовать в домашних условиях. С их помощью застарелый налет приобретает синий цвет, а новый — красный. Для окрашивания применяется пищевой краситель.

Нерегулярное удаление зубного налета может привести к образованию зубного камня. Он имеет свойство разрастаться и приводит к таким болезням, как пародонтит и гингивит. Удалить зубной камень может только стоматолог.
В первые четыре часа начинает формироваться налет, который не способен нанести огромного ущерба вашей эмали. Далее бактерии начинают размножаться и выделять кислоту, которая негативно сказывается на зубах. Через восемь часов налет становится видимым, а у любителей кофе или чая может окраситься в темные оттенки. В последующие двое суток налет начинает затвердевать и отлично схватывается с эмалью, начиная ее разрушать. Через две недели образуется твердый камень, который не поддается чистке в домашних условиях.

Щетки могут быть классические (ручные), электрические вращающиеся, звуковые и ультразвуковые, светодиодные, ионные, зубные щетки с наночастицами золота и серебра.
Отлично подойдут небольшие модели, так как именно они способны достичь труднодоступных мест. Выбирайте закругленную щетину, для изготовления которой использовался нейлон. Несколько раз в неделю используйте щетку, имеющую резиновую вставку: при чистке зубов она массажирует десны.
Чистка зубов должна осуществляться два раза в день. Особенно тщательно следует чистить коренные зубы и межзубные щели. Не забывайте про чистку языка и полировку зубов.

Избавиться от налета помогут пасты, которые содержат фтор. Лучше всего использовать сразу две пасты: утренняя чистка с фтором, а вечерняя с содержанием кальция. С осторожностью используйте отбеливающие пасты, так как они содержат абразивные элементы, которые делают эмаль очень чувствительной. Лечебная паста поможет восполнить недостаток витаминов, но ее подбор может сделать только стоматолог. Если наблюдается воспаление десен, то воспользуйтесь пастой, которая имеет противовоспалительный эффект.

Далеко не каждый может производить регулярную чистку зубов. А вот прополоскать рот после приема пищи доступно любому человеку. Такими действиями вы снизите в несколько раз объем налета и избавитесь от частичек пищи. Полоскать рот лучше всего специальными эликсирами. Не забывайте смотреть их состав! Запрещено применять пасту и эликсир, в которых одновременно содержится фтор. Это может привести к его переизбытку.

Даже самый тщательный уход в домашних условиях не поможет полностью избавиться от зубного налета. Качественное удаление налета и чистка труднодоступных мест достигаются профессиональной гигиеной полости рта. Периодическое использование профессиональной чистки зубов поможет избежать кариеса, сформирует здоровые и крепкие зубы и избавит от болезней десен.

Несколько кусочков сыра перед едой позволяют нейтрализовать кислоту, которую вырабатывают бактерии. В этом случае подойдут гауда, морбир или эдамский. Шоколад полезен для десен, так как какао оказывает противовоспалительный эффект и нейтрализует бактерии. Жевательная резинка отлично заменит полоскание ротовой полости. Но не стоит ей злоупотреблять. Оптимальный период жевания не должен превышать 15 минут. Резинка не заменит полноценную чистку, но снизит количество зубного налета.